Sveikas
gyvenimo būdas – kas tai? Vieni mano, kad tai aktyvus sportas,
kiti – kad tai subalansuota mityba, dar kiti – mano, kad tai –
tiesiog nerūkyti ir nevartoti alkoholio. Bet geriau viską
apgalvojus, galime apibendrinti visus šiuos dalykus ir pasakyti, kad
sveikas gyvenimo būdas – tai mitybos, sportavimo ir žalingų
įpročių neturėjimo subalansavimas. Bet kaipgi visa tai
subalansuoti šiuolaikiniame beprotiškai laiką bei sveikatą
ryjančiame pasaulyje, kai žmogus apart namų ruošos darbų,
mokymosi, darbo daugiau nieko nemato? Patarsiu Jums nuo ko pradėti,
aptarsiu keletą taisyklių sveikos gyvensenos link.
